"מי היה מאמין שאני שנתיים מאז האתגר.. שהוא בכלל לא אתגר🫣 שנתיים שאני אוהבת את עצמי כל יום מחדש. שלימדת, הדרכת וליוות אותי בתהליך. אף פעם לא הייתי שמנה, אבל הייתי לא מרוצה. האתגר היה לא רק אכילה נכונה ודיוק אלא ההבנה של בחירה בעצמי ... אני שמחה יותר קלילה יותר יפה יותר ובעיקר אמא ואשה טובה יותר ... ואגבבב אני כל הזמן ממשיכה לרדת במשקל ואוכלת יופי יופי🤣 ולא זאת לא קלישאה .. זכיתי בך. מי שלא עושה את האתגר פראיירית💙💙"

"זה האתגר השני שלי ואני יכולה להגיד לך שגם באתגר הראשון ירדתי .. אחרי האתגר הראשון כשעליתי קצת ניסיתי לעשות בעצמי את האתגר עם כל החוברות והמתכונים אבל לא הצלחתי. יש משהו מאוד מיוחד במעטפת שאת נותנת בפוש אפ monday ובנכונות שלך שפשוט אי אפשר לעשות לבד גם אם אני מאוד מכירה את התוכנית ואת האתגר. באתגר הזה יותר דייקתי את עצמי לדברים שנכונים לי היום כי אנחנו משתנות והגוף משתנה ודברים שהתאימו אז פחות מתאימים היום. למדתי להקשיב לגוף שלי בעיקר - לא לדחוף ולסיים צלחות כי חבל ואני מלמדת את הילדה שלי את זה גם. עד שנעים לנו וטוב אפילו אם זה רק ביס. והכנסתי גם ללוז 3 אימונים בשבוע כי אני חשובה לא פחות מחוג או יום הולדת בגן של הילדים שלי. אז תודה עלייך , תודה על האתגר שיצרת , על האפליקציה המטורפת שתשמור עליי ותמקד אותי ❤️❤️❤️"

שרון היקרה, תמיד ביומולדת שלי יוצא לי לעשות קצת חשבון נפש והגיעה העת. אז לפני כחצי שנה, בעלי היקר צילם אותי עם הילדים, והמחזה לא היה מלבב. הדבר הבא שאני זוכרת, הוא שראיתי בפייסבוק מתאמנות שלך ואותך מספרות על הסטודיו וזה קסם לי. הצטרפתי לאתגר 100 הימים, התהליך שינה את התפיסות שלי על אוכל, ועזר לי לדייק את הבחירות והכמויות, והתמיכה שלך ושל שאר המשתתפות היא באמת פרייסלס. תוך כדי הצטרפתי גם לסטודיו, וגיליתי לראשונה בחיי, שאפשר להתאמן ולהנות. אימונים שבעבר נמנעתי מהם כי הם קשים כיום הם האימונים שאני הכי אוהבת. ואיזה כיף להיות בחברת נשים כל כך מוצלחות ומעוררות השראה! בנתיים, הספקתי לרדת מידה (או שתיים) בבגדים, כמעט 10 קילו עפו, התחטבתי וגם כיף לי להתלבש. 😌 אני מצפה לאימונים בסטודיו שלך, זה כבר לא רק הרגל, זאת אהבה ❤️

"שרוני האלופה לפני בדיוק שנה הגעתי לסטודיו שלך במשקל שיא שלי לא מצליחה לרדת במשקל סובלת מתסמינים של גיל המעבר השמנה בטנית , לילות לבנים וגלי חום שאלוהים ישמור🔥 האימונים אצלך 💪🏻 הידע שאת חולקת איתנו ותוכנית התזונה שלך שינו לי את החיים יש את שרית שלפני שלא מכירה את הגוף שלה ולא יודעת מתי היא תחזור להרגיש כמו בן אדם שוב ויש את שרית של היום 5 ק"ג פחות , ניצנים של קוביות בבטן ולילות עם שינה כ"כ עמוקה שאפילו ההתראות והאזעקות לא העירו אותי 🫣 יואוווו לא יודעת מה הייתי עושה בלעדייך ובא לי שכולם ידעו שיש פתרון את לגמרי בשליחות שלך❤️"

"אתגר 100 הימים היה חתיכת אתגר בשבילי 🤯 כאחת שמעולם לא עשתה תהליך מסודר, הייתי מבולבלת. האתגר הכניס אותי לעולם אחר , מסודר, מאורגן. הפחד שלי היה תמיד להיות רעבה 🤭. אז אחרי השוק הראשוני, הבנתי את השיטה, הכל כל כך מסודר באפליקציה 🤳 התפריט עם אופציות מגוונות. הספירה של המזונות לפי השיטה, הגיונית ומקלה על החיים. תודה שרון 🩷🩵🧡"

"לפני שעשיתי את האתגר התזונה שלי הייתה לגמרי לא מאוזנת, בעיקר פחמימות ומעט חלבון, אכלתי בלי מחשבה או ידע על מה באמת נכנס לגוף שלי. באתגר קיבלתי כלים וידע שבעזרתם ממש שיניתי את אורח החיים שלי. למדתי להסתכל אחרת על אוכל, לא לחפש איפה יש פחות קלוריות או לוותר על מאכלים מסויימים אלא לבחור בחירה מודעת בתזונה שתומכת בי. להקשיב לגוף שלי ולהבין מה הוא צריך. לא כי אני "שומרת", אלא כי אני מבינה. ולא פחות חשוב, בזכות התזונה והאימונים הגוף התחזק והתחטב, והתחושה הכללית הרבה יותר טובה."

"אמנם פעם שלישית שאני עושה אתגר. אבל ההוכחה לכך שזה עובד, היא שבפעם הראשונה התחלתי במשקל 85 קג, והגעתי ל65. פעם שניה במשקל 75 קג, והגעתי ל65. והפעם במשקל של 70 והמטרה אותה מטרה… כלומר במשך שנים כן הצלחתי לשמור פשוט כן לפעמים יש עליה כזאת מציקה של כמה ק״ג שקשה לרדת"